I løbeverden er der stor tvivl, om det er bedst at restituere i varmt eller koldt vand efter et løb....
Hvis du ser frem mod et marathonløb, bør du sende nogle tanker til din mad- og væskestrategi. Ernæringsekspert Camilla Spagner guider dig...
Med årstidernes skiften kommer også en ændring af sollyset – og hvis du i forvejen har svært ved at falde...
Der er mange tanker, der kører rundt i hovedet i dagene op til et et marathon. Det er derfor vigtigt...
Man kalder det ‘post-race blues’. Det betegner en tungsindighed, som kan ramme efter en stor sportslig præstation. Der er blevet...
Hvis du ikke allerede har styr på dit udstyr til marathonløb, så er det på tide at få det, for...
At løbe et halvmarathon er en stor udfordring for kroppen, og derfor er det en god idé at gøre kroppen...
Læs herunder de 9 råd om ernæring og krop....
Du anstrenger dig for at få et smil på læben, når du ser ham - måske holder du armene i...
Ernæringsekspert Camilla Spagner guider dig her igennem, hvornår du med god grund kan undgå at spise, inden du løber. Løb...
Vi ved det alle – jo mere vi træner, jo bedre bliver vi. Det handler om at få så mange...
Vi har samlet en lille række gode tips til, når du ankommer til startområdet til et løb. Når du ankommer...
Vi bruger cookies til at forbedre din oplevelse af vores hjemmeside. Ved at bruge webstedet accepterer du dette.
