Her finder du en træningsplan til dig, som er øvet, og som gerne vil løbe en god 10 kilometer. OM...
Du har læst teorierne, købt udstyret og tilmeldt dig et løb – og nu er du ivrig efter at komme...
Træningsprogrammet er til den let øvede løber og har til formål at gøre dig i stand til at løbe 21,1...
Hvis du skal løbe et halvmarathon i en så god tid som mulig, handler det ifølge tidligere landstræner Thomas Nolan...
Den sidste uge op til et marathon vil du være fuld af spænding og have en kildrende fornemmelse i maven. For...
Løb på små stier i naturen udfordrer motorikken, styrker fysikken og skærper dine sanser. Martin Paldan giver her sine bedste...
Varme temperaturer kan påvirke dit løb negativt. Men du behøver ikke stille løbeskoene i skyggen sommeren over. Følg disse forholdsregler...
Vi har sat fokus på den populære distance - nemlig halvmarathon. Vi har samlet 10 grunde til, at du skal...
Hvordan skal du spise inden et marathon? Ernæringsekspert Camilla Spagner giver dig gode råd til, hvordan du kan hjælpe dit...
Giver du blod? Eller har du måske fravalgt det, fordi du tror, at det kan have en negativ effekt på...
Vil du være en hurtigere løber på stort set alle distancer, skal du benytte bakkeløb i træningen. Erfaring og forsøg...
Tillykke! Du gjorde det. Din krop er helt udpint, så nu gælder det om få tanket den op igen. Senere...
Vi bruger cookies til at forbedre din oplevelse af vores hjemmeside. Ved at bruge webstedet accepterer du dette.
