Selv de mest habile løbere kan stoppes eller plages af vabler, runner’s toes og gnavsår under et marathon. Skader som...
Væske er livsnødvendigt, og under lange konkurrencer som eksempelvis marathonløb er det vigtigt at drikke tilstrækkeligt. Inden konkurrencen er det...
Det er blevet koldt udenfor. Vi giver dig her 6 tips til, hvordan du gør vinden til din ven. 1....
Proteiner. For løbere er de uundværlige, men hvor vigtige er de i forhold til kulhydraterne, og hvor mange skal vi...
Ved du, hvordan du skal gebærde dig i trafikken? Må du eksempelvis løbe over et fodgængerfelt, eller skal du gå?...
Vil du gerne forbedre din løbepræstation og mindske risikoen for skader, så skal du se i retning af den tunge...
Del dit marathon op. Sådan lyder et af rådene fra Lars Budolfsen3. Læs med om hans erfaringer som marathonløber og...
Der er intet værre end at være skadet. Man har lyst til at træne, men kroppen siger nej. Alt for...
Som udgangspunkt tænker vi ikke over, hvordan vi bevæger os, når vi løber. Det er heller ikke meningen, men ind...
Det lyder måske mærkeligt, at man kan være nervøs og anspændt før et vigtigt og hårdt træningspas, for det er...
Hvor lange skal mine løbeture være, før det er nødvendigt at indtage væske undervejs? Overordnet set afhænger svaret på spørgsmålet...
Når du til vinter skal ud på den kolde løbetur, bliver det formentlig i tøj, hvor teknologien bag er lavet...
Vi bruger cookies til at forbedre din oplevelse af vores hjemmeside. Ved at bruge webstedet accepterer du dette.
