Vintertræning – uha det er koldt!?

Selvom det har været en mild vinter betyder årstiden for mange, at løbeskoene bliver stillet til side til fordel for hjemlig hygge foran fjernsynet eller andre indendørs aktiviteter. Nej, løb og vinter passer bare ikke helt sammen, men det er ingen undskyldning!
Der findes råd for den manglende motivation om vinteren. Tiltag, som vil gøre det lettere at bibeholde gejsten i de mørke tider. I realiteten er der ingen undskyldninger for lade løbeskoene stå på hylden i vinterperioden. En stor del handler om at være rigtigt klædt på til vintertræningen både i bogstavelig og overført betydning.
En god tommelfingerregel er, at du gerne skal fryse en anelse, når du træder ud af døren. Hvis du har det...