Det er blevet december og ind vælter invitationer til julefrokoster og julearrangementer med mad, godter og alkohol, som hvert år udfordrer din kondition og vægt. Glæden ved den søde juletid går som oftest hånd i hånd med frygten for, hvad nålen på vægten viser, når man engang vågner i januar, og derfor har vi samlet lidt gode råd, som kan være nyttige at have i baghovedet når and, brun sovs, konfekt og ikke mindst snaps skal på bordet.
UDVÆLG DINE SYNDER
Ved at være bevidst om, hvor meget energi, der rent faktisk er i julens mad og drikke, kan det måske lykkes dig at holde lidt igen – uden at du giver afkald på alt det gode. Du skal dog holde dig for øje, at der i alle fadene med ju...
