Ernæring - Side 7 af 10

20/03/2017

Som løber ved du, at det ikke er lige meget, hvad du spiser. Tværtimod kan den rigtige kost sikre dig...

Spis rigtigt – og løb bedre

kontor Luksus

Ernæring Tips og råd

05/03/2017

Vi løbere er gode til at få plottet løbeture ind i kalenderen, men mange planlægger ikke måltiderne og glemmer at...

Få nok D-vitaminer som løber!

Løberne.dk

Vitaminer og tilskud

06/02/2017

Årsagen til smerter i foden eller slid på hoftebenet behøver ikke at findes i forkert løb eller dårlig træning –...

Gode råd til løb og vegetarmad

Løberne.dk

Kost for løbere

18/01/2017

Kan man som løber leve vegetarisk? Her kan du få en masse gode råd til, hvordan det skal gøres. 160.000...

Sandheden om sødemidler

Løberne.dk

Forskning om kost

17/12/2016

Sødemidler er langt mere koncentrerede kilder til den søde smag, end sukker er, og indeholder oftest færre kalorier. Men harmonerer...

Tips til aldersrelaterede kost

Christina Slot

Kost for løbere Vitaminer og tilskud

05/12/2016

Når vi bliver ældre, sker der ændringer i kroppen, som er uundgåelige. Og selvom dette naturligvis også gælder for løbere,...

Hvad kan jeg bruge natron til i løbemæssig sammenhæng?

Christina Slot

Forskning om kost

14/11/2016

Det er ikke helt ny viden, at bikarbonat, eller det som vi i daglig tale kender som natron, kan have...

Væskeindtaget er vigtigt for dit marathonløb

Christina Slot

Tema: Marathon

01/10/2016

Under et marathonløb er der forskellige parametre, du skal være opmærksom på. De to væsentligste er vand- og energiindtag. Vi...

Sportsernæring for løbere

Christina Slot

Sportsernæring (bøger)

24/08/2016

Mathias Kolringen, der er forfatter bag bogen “Sportsernæring for løbere”, tog en diplomuddannelse i ernæring og sundhed, fordi han ikke...

Test af Pro Energy Towel

Redaktionen

Test af vitaminer og tilskud

21/08/2016

Ekstra energi uden kalorier, koffein og sukker i form af en klud. Et hit i USA med er det noget...

Anmeldelse af “Sportsernæring til løbere”

Christina Slot

Sportsernæring (bøger)

05/08/2016

Ernæring er vigtigt for os løbere. Vi anmelder bogen "Sportsernæring til løbere", som er skrevet af Mathias Kolringen og Lasse Kristian...

Energidrikke og løb: virker det?

Christina Slot

Væske

03/08/2016

Hvor stor en effekt har energidrikke? Og er de overhovdet nødvendige for den almindelige motionsløber? Ernæringsekspert Camilla Birkebæk giver dig her...