Løbeskoene snøres, energibaren fortæres, ibuprofenen skyldes ned med et glas vand – og så er marathonløberen klar til at begive...
Vi ved det alle – jo mere vi træner, jo bedre bliver vi. Det handler om at få så mange...
Der findes en lang række tilskud, som man mener kan fremme præstationen for løbere og andre sportsfolk. Et af disse...
Hvordan skal du spise inden et marathon? Ernæringsekspert Camilla Spagner giver dig gode råd til, hvordan du kan hjælpe dit...
Jerk W. Langer er medforfatter til “21 helbredende dage med antiinflammatorisk kost”, og så er han dedikeret marathonløber. Her svarer...
Når man træner hårdt, oplever mange at få problemer med maven – og selvom du selv mener, at du spiser...
For at yde sit optimale er det alfa og omega, at kroppen får det rette brændstof. Men hvad er det...
Som løber ved du, at det ikke er lige meget, hvad du spiser. Tværtimod kan den rigtige kost sikre dig...
Årsagen til smerter i foden eller slid på hoftebenet behøver ikke at findes i forkert løb eller dårlig træning –...
Kan man som løber leve vegetarisk? Her kan du få en masse gode råd til, hvordan det skal gøres. 160.000...
Sødemidler er langt mere koncentrerede kilder til den søde smag, end sukker er, og indeholder oftest færre kalorier. Men harmonerer...
Når vi bliver ældre, sker der ændringer i kroppen, som er uundgåelige. Og selvom dette naturligvis også gælder for løbere,...
Vi bruger cookies til at forbedre din oplevelse af vores hjemmeside. Ved at bruge webstedet accepterer du dette.
