KROP
41. Tab ikke modet, hvis ikke du taber dig lige med det samme, du starter med at løbe. Hvis du lige er startet med at løbe er det ret sandsynligt, at du rent faktisk tager en smule på, idet dine muskler vokser – og det er faktisk godt, fordi muskler er bedre til at forbrænde fedt. Mål i stedet din krop og tag billeder af dig selv, hvis du vil holde øje med forbedringerne.
42. Hvert kilo du mister, inden du når din idealvægt, gør dig til en bedre løber.