Mød orienteringsløber Camilla Bergmann

Camilla Bergmann er dedikeret orienteringsløber, og vi har taget en snak med hende om det bedste ved orienteringsløb, hvad der definerer en god orienteringsløber, og hvor hun tror, sporten er på vej hen.

Hvor længe har du dyrket orienteringsløb?
Jeg har løbet orienteringsløb siden barnsben. Min familie er også aktive orienteringsløbere. Som barn løb jeg ‘børnebaner’, hvor der var billeder på posterne, og man fik en lille præmie, når man havde gennemført. Da jeg blev ældre, begav jeg mig ud på andre baner alene. Her blev sværhedsgraden øget, og banerne blev længere.

En god orienteringsløber kan kombinere fart og teknik. Og så skal han kunne træffe lynhurtige beslutninger om, hvilket vejvalg der er det hurtigste til posten – er det ad stien uden om eller igennem terrænet?

I orienteringsløb er der baner til alle – uafhængig af alder, niveau og sværhedsgrad. Det er det enestående ved orienteringssporten, at alle i familien kan løbe på samme tid. Men du behøver langt fra at starte som barn, og man kan sagtens kaste sig ud i sporten som voksen og stadig være med.

Hvem henvender orienteringsløb sig til?
Orienteringsløb henvender sig til dig, som godt kan lide at få mudder på skoene, springe over grøfter og kæmpe dig igennem tæt bevoksning. Det er for dig, der ikke bange for at begive dig væk fra stierne i skoven og ind i områder med krat og tætheder. Du elsker at udfordre dig selv og er bekvem med at skulle træffe afgørende beslutninger i intense situationer, hvor pulsen banker af sted. Det henvender sig til dig, der måske er træt af bare at løbe en tur på de store skovstier og søger variation i din løbetræning.

Hvad er det bedste ved orienteringsløb?
Orienteringsløb er en fantastisk naturoplevelse, da du er i ét med naturen på en helt anden måde, end du er ved trailløb og løb på store stier i skoven. Du vælger selv, hvor du vil sætte dine egne spor, som, afhængig af vejvalget til posten, kan sno sig gennem forskellige typer terræn og varierede stistørrelser. Samtidig er det fede ved sporten, at du er så koncentreret og fokuseret på dit løb, at du fuldstændig glemmer tiden, på trods af at kroppen arbejder vildt hårdt. Selvom de fleste orienteringsløbere har et GPS-eller pulsur om håndledet, så får uret kun opmærksomhed, når det skal startes og stoppes. Derfor er orienteringsløb en fed måde at få motion på, da du ikke opdager, at du har været ude og løbe i en time.

Det kan dog ikke undgås, at du vil komme hjem fra en løbetur med lidt sår og rifter på benene

Hvad er en god orienteringsløber?
En god orienteringsløber kan kombinere fart og teknik. Og så skal han kunne træffe lynhurtige beslutninger om, hvilket vejvalg der er det hurtigste til posten – er det ad stien uden om eller igennem terrænet? Den gode orienteringsløber kan tilpasse farten og holde intensiteten oppe, selvom vejvalget viser sig at være gennem tunge moser, tæt krat, stejle bakker eller fællede områder med væltede træer. Derudover er en god orienteringsløber skarp med kompasset og god til hele tiden at sikre sig, at retningen passer. Derfor vinder den bedste orienteringsløber ikke kun ved at tage de bedste vejvalg, man skal også have høj nok fart på.

Hvad kræver det at give sig i kast med orienteringsløb?
For at du kan begive dig ud på et orienteringsløb, skal du først have udstyret i orden: Kompas, løbesko og løbetøj. Det er en fordel at løbe med trailsko, hvor der er pigge eller knopper på sålen, så har du et bedre greb med skovbunden end i almindelige løbesko. Derudover er det en fordel at løbe i lange busker – gerne tights – da de beskytter dine ben, når du løber gennem terrænet.

Det kan dog ikke undgås, at du vil komme hjem fra en løbetur med lidt sår og rifter på benene. De fleste orienteringsløbere løber med tommelfinger-kompas, så det passer til den hånd, som du løber med kortet i. Kortet vil du få udleveret til træningen eller konkurrencen. En anden mulighed er selv at printe et kort, tage af sted og finde faste poster i skovene omkring dig. Du kan eksempelvis selv printe dit kort på www.findveji.dk

Hvor tror du, at orienteringsløb er på vej hen?
Orienteringsløb har længe været associeret med en ‘spejder-aktivitet’, hvor du skal løse opgaver ude ved posterne. Men jeg tror, at folk er ved at få øjnene op for, at orienteringsløb er meget mere end det. I takt med at interessen for trailløb, adventure race og ultra løb er eksploderet, har flere og flere forsøgt sig med orienteringsløb i en eller anden form.